Gyakran Ismételt Kérdések
A Zen Power Sportcentrummal kapcsolatos kérdések
- Hogyan közelíthető meg a Sportcentrum tömegközlekedéssel?
- 49, 19 villamossal, illetve a 7, 58, 114, 153, 213, 214 autóbuszokkal
- A Sportcentrum a Bartók Udvar 5. épület, 1. emeletén található - keresd a nagy táblát az IlTreno étterem mögött
- Ingyenes a parkolás a környéken?
- Nem, a pakolás az utcán fizetős;
- 3116-os zóna, 8:00-18:00-ig
- Tudok-e bankkártyával fizetni?
- Igen. Készpénzzel és bankkártyával egyaránt tudsz fizetni.
- Regisztrált tagjaink átutalással is rendezhetik az edzések/bérletek díját.
- Emellett AYCM kártyát is elfogadunk XXL-es csomagtól.
- All You Can Move kártyával milyen edzéseken vehetek részt?
- AYCM kártyával bármelyik csoportos edzésünkön részt vehetsz (1 edzés/nap)
- Emellett személyi edzések esetén a terem belépő rendezhető az AYCM kártyával. A személyi edzés díjakról érdeklődj edződnél.
- Mit jelent az, hogy az első edzés „ingyenes próbaedzés”?
- Az első edzés teljesen díjmentes, kötelezettség nélkül.
- Ez lehetőséget ad arra, hogy kipróbáld az edzést, megismerkedj a helyszínnel, az edzőkkel és a közösséggel, mielőtt elköteleződnél.
- Kérünk, hogy próbaedzésre is regisztrálj előzetesen a Motibro órarendünkben.
- Hogyan működik a Motibro rendszer?
- A Motibro egy online felület, ahol a bejelentkezések, bérletek és jelenlétek nyilvántartása történik.
- Regisztráció után könnyen láthatod az órarendet, bejelentkezhetsz az edzésekre, és akár bankkártyával is vásárolhatsz bérletet.
- Szülők a gyermekeik nevében is tudják kezelni a bejelentkezéseket a profilváltás segítségével.
- Itt tudsz beregisztrálni: https://zen-power-se.motibro.com
- Kerékpáromat hol tudom biztonságba helyezni?
- A kerékpárodat behozhatod a Bartók Udvarba, ahol a rakodórámpa jobb oldali végén biztonságosan le tudod láncolni.
- Kérlek a lépcső melletti korláthoz NE láncolj kerékpárt.
- A Bartók Udvarban 0-24-es biztonsági őrség és kamerás megfigyelés van, biztonságban lesz a bringád.
A Zen Power Taekwon-do és Kick-box edzésekkel kapcsolatos kérdések
- Melyik korosztály melyik csoportba járhat?
- A 6-9 évesek a TKD Kids Suli 6-9 csoportba
- A 10-12 évesek a TKD Kids Suli 10-12 csoportba
- A 12+ évesek a felnőtt TKD vagy Kick-box csoportba járnak nálunk
- Van bizonyos mértékű átjárás a gyerekek esetén, de ezt mindig egyeztessétek az edzőkkel
- Van-e külön óvodás csoport?
- Jelenleg nem indítunk külön óvodás (ovis) csoportot.
- A legfiatalabb korosztályunk a 6–9 éves TKD Kids Suli csoport, amely alsó tagozatos gyermekek számára nyújt játékos, élményalapú harcművészeti fejlesztést.
- Kezdő vagyok, mikor csatlakozhatok?
- Bármikor lehet csatlakozni a csapatunkhoz, nincs "felvételi időszak".
- Az első edzés ingyenes próbaedzés mindenkinek, korosztálytól függetlenül.
- A felnőtt edzéstípusok közül melyikkel érdemes kezdeni?
- Felnőtt csoportba járóknak (12+ évesek nálunk) feltétlenül a TKD bázis vagy kick-box edzésekkel érdemes kezdeni.
- Ha ezek tetszenek, és már mennek az ütések és rúgások alapszinten, akkor ki lehet próbálni a küzdő edzéseket is.
- A TKD Speciál edzésekhez szintén szükséges a rúgástechnikák alapszintű elsajátítása.
- A küzdő és TKD Speciál edzésekkel kapcsolatban kérjük egyeztess az edződdel.
- Kötelező a bejelentkezés?
- A felnőtt edzések mindegyikére KÖTELEZŐ a bejelentkezés, mert minden felnőtt edzés létszámkorlátos.
- A TKD Kids Sulis edzésekre nem kötelező, de nagy segítség nekünk az adminisztrációban, ha bejelentkeztek.
- A bejelentkező rendszert itt éritek el.
- Mi kell az első edzésre?
- Az első alkalomra bármilyen ruhában jöhetsz, amiben kényelmesen tudsz mozogni.
- Tatamin, mezítláb edzünk, csak egy papucs kell a folyosón való mozgáshoz.
- Ajánlott hozni egy kulacsot víznek.
- Illetve, ha izzadós vagy, akkor egy törölköző is jól jön majd.
- Szükséges-e saját felszerelés a kick-box edzésekhez?
- Az első edzésekre nem szükséges felszerelés – boxkesztyűt és lábfejvédőt tudunk kölcsönözni.
- Később érdemes saját felszerelést beszerezni (kesztyű, lábfejvédő, esetleg sípcsontvédő, fogvédő), különösen, ha rendszeresen jársz.
- Szabad küzdelem csak külön, választható edzésként szerepel, ezek a védőfelszerelések ott viszont feltétlenül szükségesek.
- Kell-e valamilyen sportmúlt vagy előképzettség az edzésekhez?
- Nem, semmilyen előképzettség nem szükséges.
- Sportsérülésem / műtétem / sportot befolyásoló betegségem van. Ettől függetlenül jöhetek edzésre?
- Ezen esetekben feltétlenül konzultálj az edződdel az edzések megkezdése előtt.
- Minden tagunknak alá kell írnia egy belépési nyilatkozatot, amiben jelzi a fentieket, és hogy saját felelősségére vesz részt az edzéseken.
- Mi történik, ha több hetet kihagyok az edzésekből?
- Nálunk mindenki a saját tempójában halad.
- Ha kimaradsz egy időre, nem probléma – visszatérhetsz, amikor újra tudsz edzeni.
- Bérletvásárlásnál érdemes az alkalmas vagy aktiválódó bérleteket választani, ezek rugalmasabbak, és hosszabb ideig érvényesek.
- Külföldön szerzett taekwon-do övfokozat beszámítható?
- Ha ITF rendszerben vizsgáztál, az övfokozatot általában el tudjuk ismerni.
- Ha más rendszerből (pl. WT) érkezel, szeretettel látunk, de újra kell kezdened az ITF övvizsgákat, mivel a technikai követelmények jelentősen eltérnek.
- WT (olimpiai) taekwondoból rendelkezem övfokozattal. Ez egy az egyben átváltható ITF övfokozatra?
- Sajnos nem. A WT és az ITF taekwon-do mozgásanyaga, szabályai, vizsgakövetelményei között annyira nagy a különbség, hogy erre nincs lehetőség.
- Ettől függetlenül szeretettel látunk edzéseinken, és az övedet is viselheted a WT ruháddal együtt.
- Ha kedvet kapsz az ITF mozgásához, akkor biztosan gyorsan fogsz haladni, de el kell kezdened elölről az övfokozati vizsgákat.
- Van-e övvizsga lehetőség kick-boxból is?
- Igen, a kick-box edzéseinken is van lehetőség övvizsgát tenni.
- Ezek nem kötelezők, de ha szeretnél visszajelzést a fejlődésedről vagy célokat kijelölni magadnak, akkor remek lehetőség.
- A vizsgák évente 1–2 alkalommal kerülnek megrendezésre, és mindenkit arra biztatunk, hogy saját tempójában haladjon.
- Van-e lehetőség felnőttként csak hobbiból, versenyzés nélkül edzeni?
- Igen! A Zen Power-ben sokan sportolnak kizárólag hobbiból, önismereti céllal, fittségük megőrzéséért vagy stresszlevezetésként.
- Sem a taekwon-do, sem a kick-box edzéseinken nem kötelező versenyezni vagy vizsgázni – mindenki a saját céljai szerint fejlődhet.
- Hogyan kell köszönni a mesternek és az edzőtársaknak?
- Nincs különleges elvárásunk, mindössze az udvariasság egyformán minden mester és edzőtárs felé.
- Nagyra értékeljük, ha a házba belépéskor hangosan köszöntök. Egy jól hallható "SZIASZTOK!" tökéletes. :)
- Alapvetően mindannyian tegeződünk kortól függetlenül, hiszen tegezni is lehet udvariasan, és magázni is lehet szemtelenül. :)
- A tatamis edzőterembe belépve a terem közepe felé meghajlással köszönünk - köszöntjük a "dojang-ot", az edzőtermet, ahol gyakorolhatunk.
- Lehet kombinálni a különböző edzéseket (TKD, kick-box, funkcionális, stb.)?
- Igen, ha szeretnél többféle edzésre járni, választhatsz kombinált bérleteink közül: pl. TKD Kick Zen vagy All Zen bérlet, amikkel több edzéstípusra is járhatsz egy hónapon belül. A részleteket az árlistánkban találod.
- Edzés után maradhatok-e a teremben?
- Igen, nyugodtan!
- A tatamis teremben maradhatsz gyakorolni, nyújtani, erősíteni, ha nem zavarod a következő edzést.
- A közösségi térben (a recepciós "nappalinkban") nyugodtan maradhatsz beszélgetni, tanulni, olvasni.
- Érezd otthon magad! :)
- Érkezhetek-e korábban edzés előtt?
- Természetesen!
- Amikor nyitva van a terem, az ajtónk nyitva áll előttetek.
- Jöhetsz bemelegíteni, és a tatamis nagyterem szélén gyakorolhatsz, készülhetsz az edzésre, de ilyenkor szigorúan tilos beszélgetni.
- A közösségi térben le tudsz ülni tanulni, olvasni, beszélgetni is.
- Érezd otthon magad! :)
- Hogyan kell sorba állni edzés elején?
- Jobbról balra állunk sorba.
- Az első sor jobb első helyén a legmagasabb övfokozatú áll - ők ezt már tudják.
- A sorakozónál ezután először az övfokozat a meghatározó, aztán az áll előrébb a sorban, aki TKD ruhában (dobok) van, majd azok, akik más edzőruhában.
- Általában egy tatamin egy ember áll, de néha szellősebben sorakozunk.
- Az első sor mögött a többi sorban egy ember mögött egy ember áll.
- Mi a teendő, ha elkéstem?
- Ha elkéstél, meg kell állni az ajtóban, és megvárni, míg az edzés vezetője (akár mester, akár nem) jelez, hogy bejöhetsz, és megmondja, hogy mit tegyél (büntetést - nálunk nem jellemző - bemelegítő feladatokat vagy egyéb utasítást ad).
- Hogyan kell viselkedni a színes övesekkel / mesterekkel szemben?
- Alapvetően úgy hangzik a TKD eskü egyik mondata, hogy "Tiszteletet adok mesteremnek és valamennyi társamnak."
- Ebben benne van, hogy nem csak a magasabb fokozatúakkal kell udvariasan, tisztelettel bánni, hanem az alacsonyabbakkal is.
- Ezért láthatsz például olyat, hogy a mesterek is meghajolnak a tanítványok felé, ha beszélünk, még a gyerekek esetében is.
- Egyébként úgy illik, hogyha mesterrel szeretnél beszélni, akkor meghajlással kezdesz, amit a mester viszonoz, és a beszélgetés végén is meghajlással zárunk.
- Mikor és hogyan lehet kérdezni edzés közben?
- A feladatok ismertetésekor feltett kézzel jelezheted, ha kérdésed van.
- Szünetben is kérdezhetsz nyugodtan.
- Mindössze annyi a kérésünk, hogy ne vágj az edző/mester szavába, mindig tiszteljük meg egymást azzal, hogy egyszerre csak egyikünk beszél.
- Hogyan értesülhetek a programokról, vizsgákról, versenyekről?
- A heti hírlevelünkből, amelyre itt is fel tudsz iratkozni, vagy személyesen a recepción.
- A Facebook oldalunkról: Zen Power Taekwon-do
- A zárt Facebook csoportunkból: Zen Power Team (csak tagjainknak és szüleiknek)
Ha van még kérdésed, írj emailt a
-Csabi mester-
Frissítve: 2025.08.24.