Gyakran Ismételt Kérdések

 

A Zen Power Sportcentrummal kapcsolatos kérdések

 

• Hogyan közelíthető meg a Sportcentrum tömegközlekedéssel?
  • 49, 19 villamossal, illetve a 7, 58, 114, 153, 213, 214 autóbuszokkal
  • A Sportcentrum a Bartók Udvar 5. épület, 1. emeletén található - keresd a nagy táblát az IlTreno étterem mögött

 

• Ingyenes a parkolás a környéken?
  • Nem, a pakolás az utcán fizetős;
  • 3116-os zóna, 8:00-18:00-ig

 

• Tudok-e bankkártyával fizetni?
  
  • Igen. Készpénzzel és bankkártyával egyaránt tudsz fizetni.
  • Regisztrált tagjaink átutalással is rendezhetik az edzések/bérletek díját.
  • Emellett AYCM kártyát is elfogadunk XXL-es csomagtól.

 

• All You Can Move kártyával milyen edzéseken vehetek részt?
  • AYCM kártyával bármelyik csoportos edzésünkön részt vehetsz (1 edzés/nap)
  • Emellett személyi edzések esetén a terem belépő rendezhető az AYCM kártyával. A személyi edzés díjakról érdeklődj edződnél.

 

• Kerékpáromat hol tudom biztonságba helyezni?
  • A kerékpárodat behozhatod a Bartók Udvarba, ahol a rakodórámpa jobb oldali végén biztonságosan le tudod láncolni.
  • Kérlek a lépcső melletti korláthoz NE láncolj kerékpárt.
  • A Bartók Udvarban 0-24-es biztonsági őrség és kamerás megfigyelés van, biztonságban lesz a bringád. 

 

---

 

A Zen Power Taekwon-do és Kick-box edzésekkel kapcsolatos kérdések

 

• Melyik korosztály melyik csoportba járhat?
  • A 4-7 évesek a TKD Kids Ovis csoportba
  • A 7-12 évesek a TKD Kids Sulis csoportokba
  • A 13+ évesek a felnőtt TKD vagy Kick-box csoportba járnak nálunk
  • Van bizonyos mértékű átjárás a gyerekek esetén, de ezt mindig egyeztessétek az edzőkkel

 

• Kezdő vagyok, mikor csatlakozhatok?
  • Bármikor lehet csatlakozni a csapatunkhoz, nincs "felvételi időszak".
  • Az első edzés ingyenes próbaedzés mindenkinek, korosztálytól függetlenül.

 

• A felnőtt edzéstípusok közül melyikkel érdemes kezdeni?
  • Felnőtt csoportba járóknak (13+ évesek nálunk) feltétlenül a TKD bázis vagy kick-box edzésekkel érdemes kezdeni.
  • Ha ezek tetszenek, és már mennek az ütések és rúgások alapszinten, akkor ki lehet próbálni a küzdő edzéseket is.
  • A TKD Speciál edzésekhez szintén szükséges a rúgástechnikák alapszintű elsajátítása.
  • A küzdő és TKD Speciál edzésekkel kapcsolatban kérjük egyeztess az edződdel.

 

• Kötelező a bejelentkezés?
  • A felnőtt edzések mindegyikére KÖTELEZŐ a bejelentkezés, mert minden felnőtt edzés létszámkorlátos.
  • A TKD Kids Sulis edzésekre nem kötelező, de nagy segítség nekünk az adminisztrációban, ha bejelentkeztek.
  • A bejelentkező rendszert itt éritek el.

 

• Mi kell az első edzésre?
  • Az első alkalomra bármilyen ruhában jöhetsz, amiben kényelmesen tudsz mozogni.
  • Tatamin, mezítláb edzünk, csak egy papucs kell a folyosón való mozgáshoz.
  • Ajánlott hozni egy kulacsot víznek.
  • Illetve, ha izzadós vagy, akkor egy törölköző is jól jön majd.

 

• Kell-e valamilyen sportmúlt vagy előképzettség az edzésekhez?
  • Nem, semmilyen előképzettség nem szükséges.

 

• Sportsérülésem / műtétem / sportot befolyásoló betegségem van. Ettől függetlenül jöhetek edzésre?
  • Ezen esetekben feltétlenül konzultálj az edződdel az edzések megkezdése előtt.
  • Minden tagunknak alá kell írnia egy belépési nyilatkozatot, amiben jelzi a fentieket, és hogy saját felelősségére vesz részt az edzéseken.

 

• WT (olimpiai) taekwondoból rendelkezem övfokozattal. Ez egy az egyben átváltható ITF övfokozatra?
  • Sajnos nem. A WT és az ITF taekwon-do mozgásanyaga, szabályai, vizsgakövetelményei között annyira nagy a különbség, hogy erre nincs lehetőség.
  • Ettől függetlenül szeretettel látunk edzéseinken, és az övedet is viselheted a WT ruháddal együtt.
  • Ha kedvet kapsz az ITF mozgásához, akkor biztosan gyorsan fogsz haladni, de el kell kezdened elölről az övfokozati vizsgákat.

 

• Hogyan kell köszönni a mesternek és az edzőtársaknak?
  • Nincs különleges elvárásunk, mindössze az udvariasság egyformán minden mester és edzőtárs felé.
  • Nagyra értékeljük, ha a házba belépéskor hangosan köszöntök. Egy jól hallható "SZIASZTOK!" tökéletes. :) 
  • Alapvetően mindannyian tegeződünk kortól függetlenül, hiszen tegezni is lehet udvariasan, és magázni is lehet szemtelenül. :)
  • A tatamis edzőterembe belépve a terem közepe felé meghajlással köszönünk - köszöntjük a "dojang-ot", az edzőtermet, ahol gyakorolhatunk.

 

• Edzés után maradhatok-e a teremben?
  • Igen, nyugodtan!
  • A tatamis teremben maradhatsz gyakorolni, nyújtani, erősíteni, ha nem zavarod a következő edzést.
  • A közösségi térben (a recepciós "nappalinkban") nyugodtan maradhatsz beszélgetni, tanulni, olvasni.
  • Érezd otthon magad! :) 

 

• Érkezhetek-e korábban edzés előtt?
  • Természetesen!
  • Amikor nyitva van a terem, az ajtónk nyitva áll előttetek.
  • Jöhetsz bemelegíteni, és a tatamis nagyterem szélén gyakorolhatsz, készülhetsz az edzésre, de ilyenkor szigorúan tilos beszélgetni.
  • A közösségi térben le tudsz ülni tanulni, olvasni, beszélgetni is.
  • Érezd otthon magad! :) 

 

• Hogyan kell sorba állni edzés elején?
  • Jobbról balra állunk sorba.
  • Az első sor jobb első helyén a legmagasabb övfokozatú áll - ők ezt már tudják.
  • A sorakozónál ezután először az övfokozat a meghatározó, aztán az áll előrébb a sorban, aki TKD ruhában (dobok) van, majd azok, akik más edzőruhában. 
  • Általában egy tatamin egy ember áll, de néha szellősebben sorakozunk.
  • Az első sor mögött a többi sorban egy ember mögött egy ember áll.

 

•  Mi a teendő, ha elkéstem?
  • Ha elkéstél, meg kell állni az ajtóban, és megvárni, míg az edzés vezetője (akár mester, akár nem) jelez, hogy bejöhetsz, és megmondja, hogy mit tegyél (büntetést - nálunk nem jellemző - bemelegítő feladatokat vagy egyéb utasítást ad).

 

• Hogyan kell viselkedni a színes övesekkel / mesterekkel szemben?
  • Alapvetően úgy hangzik a TKD eskü egyik mondata, hogy "Tiszteletet adok mesteremnek és valamennyi társamnak."
  • Ebben benne van, hogy nem csak a magasabb fokozatúakkal kell udvariasan, tisztelettel bánni, hanem az alacsonyabbakkal is.
  • Ezért láthatsz például olyat, hogy a mesterek is meghajolnak a tanítványok felé, ha beszélünk, még a gyerekek esetében is.
  • Egyébként úgy illik, hogyha mesterrel szeretnél beszélni, akkor meghajlással kezdesz, amit a mester viszonoz, és a beszélgetés végén is meghajlással zárunk.

  

• Mikor és hogyan lehet kérdezni edzés közben?
  
  • A feladatok ismertetésekor feltett kézzel jelezheted, ha kérdésed van.
  • Szünetben is kérdezhetsz nyugodtan.
  • Mindössze annyi a kérésünk, hogy ne vágj az edző/mester szavába, mindig tiszteljük meg egymást azzal, hogy egyszerre csak egyikünk beszél.

  

• Hogyan értesülhetek a programokról, vizsgákról, versenyekről?
  • A heti hírlevelünkből, amelyre itt is fel tudsz iratkozni, vagy személyesen a recepción.
  • A Facebook oldalunkról: Zen Power Taekwon-do
  • A zárt Facebook csoportunkból: Zen Power TKD Team (csak tagjainknak és szüleiknek)

 

Ha van még kérdésed, írj emailt a Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. email címre, és igyekszem mihamarabb megválaszolni.

 

-Csabi mester-

 

Frissítve: 2025.01.01.