Gyakran Ismételt Kérdések

 

A Zen Power Sportcentrummal kapcsolatos kérdések

 

• Hogyan közelíthető meg a Sportcentrum tömegközlekedéssel?
  • 1, vagy 49, 19 villamossal, illetve az M4 metróval
  • Mindegyik fenti megoldás esetén kb. 5-6 perc séta az edzőterem
  • A Sportcentrum az Ozorai és Keveháza utca sarkán található - keresd a nagy faházat a Keveháza óvodával szemben

 

• Ingyenes a parkolás a környéken?
  • Igen, a parkolás a környező utcákban ingyenes

 

• Tudok-e bankkártyával fizetni?
  
  • Igen. Készpénzzel és bankkártyával egyaránt tudsz fizetni.
  • Regisztrált tagjaink átutalással is rendezhetik az edzések/bérletek díját.
  • Emellett AYCM kártyát is elfogadunk L-es csomagtól.

 

• All You Can Move kártyával milyen edzéseken vehetek részt?
  • AYCM kártyával bármelyik csoportos edzésünkön részt vehetsz (1 edzés/nap)
  • Emellett személyi edzések esetén a terem belépő rendezhető az AYCM kártyával. A személyi edzés díjakról érdeklődj edződnél.

 

• Kerékpáromat hol tudom biztonságba helyezni?
  • A kerékpárodat behozhatod a kerítésünkön belülre, ahol le tudod láncolni.
  • Erre a területre közvetlen rálátunk az edzőteremből, itt biztonságban lesz a bringád.

 

---

 

A Zen Power Taekwon-do edzésekkel kapcsolatos kérdések

 

• Melyik korosztály melyik csoportba járhat?
  • A 4-7 évesek a TKD Kids Ovis csoportba
  • A 7-12 évesek a TKD Kids Sulis csoportba
  • A 13+ évesek a felnőtt csoportba járnak nálunk
  • Van bizonyos mértékű átjárás a gyerekek esetén, de ezt mindig egyeztessétek az edzőkkel

 

• Kezdő vagyok, mikor csatlakozhatok?
  • Bármikor lehet csatlakozni a csapatunkhoz, nincs "felvételi időszak".
  • Az első edzés ingyenes próbaedzés mindenkinek, korosztálytól függetlenül.

 

• A felnőtt edzéstípusok közül melyikkel érdemes kezdeni?
  • Felnőtt csoportba járóknak (13+ évesek nálunk) feltétlenül a bázis edzésekkel érdemes kezdeni.
  • Ha ezek tetszenek, és már mennek az ütések és rúgások alapszinten, akkor ki lehet próbálni a küzdő edzéseket is.
  • A TKD Speciál edzésekhez szintén szükséges a rúgástechnikák alapszintű elsajátítása.
  • A küzdő és TKD Speciál edzésekkel kapcsolatban kérjük egyeztess az edződdel.

 

• Kötelező a bejelentkezés?
  • A felnőtt edzések mindegyikére KÖTELEZŐ a bejelentkezés, mert minden felnőtt edzés létszámkorlátos.
  • A TKD Kids Ovis és Sulis edzésekre még nem kötelező, de nagy segítség nekünk az adminisztrációban, ha bejelentkeztek.
  • A bejelentkező rendszert itt éritek el.

 

• Mi kell az első edzésre?
  • Az első alkalomra bármilyen ruhában jöhetsz, amiben kényelmesen tudsz mozogni.
  • Tatamin, mezítláb edzünk, csak egy papucs kell a házban való mozgáshoz.
  • Ajánlott hozni egy kulacsot víznek.
  • Illetve, ha izzadós vagy, akkor egy törölköző is jól jön majd.

 

• Kell-e valamilyen sportmúlt vagy előképzettség az edzésekhez?
  • Nem, semmilyen előképzettség nem szükséges.

 

• Sportsérülésem / műtétem / sportot befolyásoló betegségem van. Ettől függetlenül jöhetek edzésre?
  • Ezen esetekben feltétlenül konzultálj az edződdel az edzések megkezdése előtt.
  • Minden tagunknak alá kell írnia egy belépési nyilatkozatot, amiben jelzi a fentieket, és hogy saját felelősségére vesz részt az edzéseken.

 

• WT (olimpiai) taekwondoból rendelkezem övfokozattal. Ez egy az egyben átváltható ITF övfokozatra?
  • Sajnos nem. A WT és az ITF taekwon-do mozgásanyaga, szabályai, vizsgakövetelményei között annyira nagy a különbség, hogy erre nincs lehetőség.
  • Ettől függetlenül szeretettel látunk edzéseinken, és az övedet is viselheted a WT ruháddal együtt.
  • Ha kedvet kapsz az ITF mozgásához, akkor biztosan gyorsan fogsz haladni, de el kell kezdened elölről az övfokozati vizsgákat.

 

• Hogyan kell köszönni a mesternek és az edzőtársaknak?
  • Nincs különleges elvárásunk, mindössze az udvariasság egyformán minden mester és edzőtárs felé.
  • Nagyra értékeljük, ha a házba belépéskor hangosan köszöntök. Egy jól hallható "SZIASZTOK!" tökéletes. :) 
  • Alapvetően mindannyian tegeződünk kortól függetlenül, hiszen tegezni is lehet udvariasan, és magázni is lehet szemtelenül. :)
  • A tatamis edzőterembe belépve a terem közepe felé meghajlással köszönünk - köszöntjük a "dojang-ot", az edzőtermet, ahol gyakorolhatunk.

 

• Edzés után maradhatok-e a házban?
  • Igen, nyugodtan!
  • Amennyiben nincs edzés valamelyik tatamis teremben, maradhatsz gyakorolni, nyújtani, erősíteni.
  • A közösségi térben (a recepciós "nappalinkban") nyugodtan maradhatsz beszélgetni, tanulni, olvasni.
  • Érezd otthon magad! :) 

 

• Érkezhetek-e korábban edzés előtt?
  • Természetesen!
  • Amikor nyitva van a ház, kapunk nyitva áll előttetek.
  • Jöhetsz bemelegíteni, ha van szabad terem, ott gyakorolhatsz, készülhetsz az edzésre.
  • A közösségi térben le tudsz ülni tanulni, olvasni, beszélgetni is.
  • Érezd otthon magad! :) 

 

• Hogyan értesülhetek a programokról, vizsgákról, versenyekről?
  • A heti hírlevelünkből, amelyre itt is fel tudsz iratkozni, vagy személyesen a recepción.
  • A Facebook oldalunkról: Zen Power Taekwon-do
  • A zárt Facebook csoportunkból: Zen Power TKD Team (csak tagjainknak és szüleiknek)

 

• Hogyan kell sorba állni edzés elején?
  • Jobbról balra állunk sorba.
  • Az első sor jobb első helyén a legmagasabb övfokozatú áll - ők ezt már tudják.
  • A sorakozónál ezután először az övfokozat a meghatározó, aztán az áll előrébb a sorban, aki TKD ruhában (dobok) van, majd azok, akik más edzőruhában. 
  • Általában egy tatamin egy ember áll, de néha szellősebben sorakozunk.
  • Az első sor mögött a többi sorban egy ember mögött egy ember áll.

 

• Hogyan kell viselkedni a színes övesekkel / mesterekkel szemben?
  • Alapvetően úgy hangzik a TKD eskü egyik mondata, hogy "Tiszteletet adok mesteremnek és valamennyi társamnak."
  • Ebben benne van, hogy nem csak a magasabb fokozatúakkal kell udvariasan, tisztelettel bánni, hanem az alacsonyabbakkal is.
  • Ezért láthatsz például olyat, hogy a mesterek is meghajolnak a tanítványok felé, ha beszélünk, még a gyerekek esetében is.
  • Egyébként úgy illik, hogyha mesterrel szeretnél beszélni, akkor meghajlással kezdesz, amit a mester viszonoz, és a beszélgetés végén is meghajlással zárunk.

 

• Mi a teendő, ha elkéstem?
  • Ha elkéstél, meg kell állni az ajtóban, és megvárni, míg az edzés vezetője (akár mester, akár nem) jelez, hogy bejöhetsz, és megmondja, hogy mit tegyél (büntetést (nálunk nem jellemző), bemelegítő feladatokat vagy egyéb utasítást ad).

 

• Mikor és hogyan lehet kérdezni edzés közben?
  
  • A feladatok ismertetésekor feltett kézzel jelezheted, ha kérdésed van.
  • Szünetben is kérdezhetsz nyugodtan.
  • Mindössze annyi a kérésünk, hogy ne vágj az edző/mester szavába, mindig tiszteljük meg egymást azzal, hogy egyszerre csak egyikünk beszél.

 

Ha van még kérdésed, írj emailt a Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. email címre, és igyekszem mihamarabb megválaszolni.

 

-Csabi mester-

2021. november