Harcművészet, küzdősport, életmód. Mozgásanyagát tekintve a taekwon-do rendkívül sokoldalú harcművészet. Bázistechnikákra alapozva a formagyakorlatokon és formai küzdelmeken keresztül eljutnak a tanítványok az éles szabad küzdelmekig, és önvédelemig, majd a keménységet és ügyességet fejlesztő töréstechnikákig.
Érdekel bővebben is...
Játszva tanulni a fegyelmet? Igen! :-) A program elsősorban 4-7 éves gyerekek fejlesztésére lett összeállítva taekwon-do instruktorok, pedagógusok és pszichológusok segítségével, de sokszor a nagyobb gyerekek vagy akár a felnőttek edzései során is alkalmazható módszereket, játékokat tartalmaz. :)
Kíváncsi vagyok a részletekre...
A Zen Power TKD Klubban három korcsoportban tartjuk az edzéseket, mivel minden korosztály más igényekkel bír. Akár ovis, iskolás gyermeked hoznád, akár Te kezdenél taekwon-do-t tanulni, nálunk jó helyen jársz.
Mit kapnak az egyes csoportok?
2024-ben is fantasztikus közösségként, egymást támogatva fejlődtünk és haladtunk előre, miközben új mérföldköveket értünk el. Ebben az évértékelőben szeretnénk megosztani veletek az év legemlékezetesebb pillanatait, közös sikereinket és fejlődésünket, amelyek mindannyiunk számára inspirációt jelenthetnek.
A Zen Power edzésrendjének előnyei tagjaink szerint. Fedezd fel Te is, hogy milyen előnyöket tapasztalnak sportolóink változatos edzésrendünknek köszönhetően.
Megkérdeztük haladó tanítványainkat, akik már évek óta klubunk tagjai, hogy mit szeretnek a Zen Power Sportcentrum edzéseiben?
Íme a 6+1 legfontosabb jellemző, amiért szeretnek ide járni:
Csabi mester egy Facebook poszt formájában megkérdezte tőlünk, az egyesület tagjaitól, hogy milyen kételyek voltak bennünk, amikor elkezdtünk taekwon-dozni. Részben ezek alapján készült egy sorozat, amikben az ilyen tévhiteket cáfoltuk meg történeteken keresztül.
Én pedig utána jártam, hogy tagjaink közül kinek milyen félelmei voltak az elején.
Közeleg a szeptember, és már sokan tervezitek az iskolaidei beosztásokat, ezért mi is jelezzük, hogy mire számíthattok 2024 őszén a Zen Power Sportcentrumban.
Biztos sokak fejében van egy sztereotipikus kép a küzdősportokról, hogy azok agresszívek, a gyerekeket arra tanítják, hogy mindent erőszakkal oldjanak meg, stb. Ez azonban egyáltalán nem igaz! Sőt, pont az ellenkezője teljesül.
Januártól kezdve közösen a Zen Power TKD sportolói és a Csabi mesteres személyi edzés vendégek különböző sportos kihívások résztvevői lehetnek. A karantén-időszakban már volt plank, guggolás és fekvőtámasz kihívás, most azonban lépésszámos havi és változó heti kihívásaink vannak. De miért is érdemes ezeket csinálni?
...a következő részek tartalmából...
Érdekel, hova megyünk versenyezni idén?
Réka összeszedte a legfontosabb versenyeinket, hogy könnyebb legyen választani...
Egyszer volt hol nem volt, nem is olyan messze ettől a kis helytől, volt egyszer egy kislány. Már iskolába járt, de az egész világ még új, idegen és ijesztő volt számára. Körbenézett és csak magas, siető alakokat látott, akik elsuhanva le sem néztek, a vele egyidős kislányok pedig hangos ricsajjal futkorásztak egymással, elsodorva őt a lendülettel. Ez is rémisztő volt neki. Halk és félénk volt ez a kislány, mikor egyik nap szembe találta magát egy ajtóval. Bár félve tekintett föl a kilincsre, s persze itt is habozott egy kicsit, de egyszer csak nagy levegőt véve lenyomta és belépett a nagy, vaskos ajtón.
- Avagy milyen edzések elérhetőek nálunk? -
Kercza Réka vagyok, 2019 óta a Zen Power Klub tagja, és már minden itteni edzést kipróbáltam.
A Zen Power Sportcentrum igen sokféle edzésfajtát tud felsorakoztatni, ezért most összeraktam egy kis összesítőt, ami el tud kalauzolni, ha nem tudod pontosan, hogy melyik edzésen mire számíthatsz.
Jó olvasást! ☺
A versenyidőszak egyik kiemelkedő eseménye mindig az Eagles Cup, amiben a Zen Power Taekwon-do Klub sok szempontból is érintett. Az idei beszámolónkat Kercza Réka és László-Olasz Bianka készítette.
Az első Zen Power TKD Kids Hatpróba - 2023. február 25-én a Zen Power Taekwon-do Klub tagjaival olyan eseményt rendeztünk Újbudán gyermekek számára, amilyen még nem volt korábban itthon és külföldön sem.
Rizmayer Norbi Európa-bajnok lett 2011-ben és a 2015-ös világbajnokságon újra a dobogó legtetejére állhatott, és azóta ő az egyetlen magyar férfi ITF taekwon-dos világbajnok.
Lengyel, magyar két jó barát, együtt harcol…
Külföldi vendég-edzőtársunk elmeséli Magyarországon lengyel cserediákként szerzett élményeit a Zenes, taekwon-dos szemüvegen keresztül…
Wiktoria Chylińska cikke
Mezei Niki világbajnoki címet szerzett taekwon-doban 2017-ben és kick-boxban 2018-ban ifjúsági lány kategóriában, illetve 2021-ben kick-boxban már felnőtt kategóriában léphetett a dobogó legtetejére a világbajnokságon.
2022. február 5-én látogattak el hozzánk edzőivel, Rádai Imre és Rádai Roland mesterekkel, a Bajnok a Zenben sorozat első vendégeiként.
2022. április 9-én, szombaton a XI. Spirit Openen vettünk részt 12 versenyzővel, 3 edzővel és 2 bíróval.
A versenyen 6 ország 39 klubjának 320 versenyzője nevezett, így az utóbbi idők egyik legnagyobb létszámú megmérettetése lett az esemény.
A tavalyi első számunk olyan pozitív fogadtatásra talált, hogy az első lelkesedés után jött is a következő hullám… 😊
Szerkesztőségünk ráadásul kibővült egy igazi "Art Director-ral" Opra Szabó Zsuska mester személyében. Azt hiszem a különbség látható és érzékelhető lesz, igazi szintugrást hajtottunk végre - már nem csak tartalmas, de gyönyörű szép is a magazinunk...😊
A téli szünet után tavasszal beindultak újra a versenyek, aminek első - igen erős - állomása a Magyar Bajnokság volt Makón 2022. március 5-én.
10 versenyzővel, 4 edzővel és számos szurkolóval, kísérővel vettünk részt a viadalon, amiről 7 EZÜST és 1 BRONZ éremmel tértünk haza.
A Zen Power Magazin 2021-1 számában megjelent Riport Rovat - Interjú Csabi mesterrel cikk alapján.
Riporter: Duka-Zólyomi Flóra